Dit is een essentiële en inspirerende module voor bestaande TYM-beoefenaars, yogadocenten en lichaamswerkers. Deze cursus biedt waardevolle handvaten om anatomie en TYM-technieken te combineren, het begrip rondom de ademhaling uit te breiden en de expertise te verdiepen.
We komen ter wereld met éen enkele ademhaling en op dezelfde manier verlaten we deze wereld weer. Onze adem is essentieel om in leven te blijven. Als baby weten we van nature hoe we juist moeten ademen, maar naarmate we opgroeien, verandert de kwaliteit van ademen door o.a. maatschappelijke conditionering en andere factoren. In deze moderne tijden lijden ontzettend veel mensen aan ademhalingsstoornissen.
We zijn HOE we ademen
De manier waarop we ademen, geeft soortgelijke signalen door aan het lichaam:
Als we oppervlakkig en snel ademen, blijven we in de vecht- of vluchtmodus, bijniermodus. Dit heeft een toxische uitwerking op het lichaam.
Diepe, ontspannen ademhaling activeert het parasympatische systeem, ons lichaam ontspant, wetende dat het veilig is om te herstellen, te rusten en te verteren.
Programma
De te leren doelstellingen:
– Anatomie van het ademhalingssysteem
– Het ademhalingssysteem in relatie met het zenuwstelsel en het viscerale systeem
– recoiltechnieken voor het ademhalingssysteem
– Structurele opening: ribbenkast, schoudergordel, bewegingen van de wervelkolom
– Membraanopening en bovenste borstspieren komen los
– Visceraal werk
– Hara detox
Send message